post w

Kiedyś wrzucałem w temacie Colemana w dziale. To Olympia 2006. https://www.sfd.pl/post-p16340963.html Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-11-12 20:26:57

Cześć, to jest mój pierwszy post na tym forum choć sporo kożystałem kiedyś... Zaliczam się do tych osób co uważają, że dużo jedzą i mają problemy z przybraniem na masie... Kożystając z artykułu "Jak ułożyć sobie dietę" ze strony kulturystyka.pl przerobiłem plik o zapotrzebowaniu, który może być przydatny w kontrolowaniu tego co dziś [...]

Nie przepuszcza mi tylu zrzutow naraz, stad drugi post. Dzisiaj, zamiast pracy, mialam dzien zalatwiania zaleglych spraw. Wrocilam do domu pozniej niz planowalam, stad takie rozciagniecie w czasie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16794557656c4a96a82f2427f11d8b70.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/15c4c8e8eaf74434aa21babbb790edff.jpg Zmieniony przez - Marianna w [...]

wg mojego uznania kick jest lepszy od boksu ponieważ proste np frontalne kopniecie na ulicy może przydać się bardziej niż np lewy prosty w praktyce to wygląda różnie tu jest post wszystko o kicku http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=110930&usrid=18151&post=106&page=8&pow=tak a tutaj dyskusje co jest lepsze kick czy boks na ulicy [...]

Jakiś bug, dwa razy post mi się stworzył, post do kasacji Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-08-17 08:18:03

Ps. Idealnie zareklamowałam nadchodzący konkurs To samo pomyślałam @-)|-) Jeśli chciałaś edytować post o tabelkę to so sorry, ale nie wytrzymałam tego przypływu emocji po przeczytaniu o tych skurczach w mięśniach podczas konkursu @-| Ale zmiana jest /-)_ Wizualnie to pewnie kopara opada };-)

TAK - ROBILEM. JASNO TO STWIERDZAM eee dopiero teraz do rozumiem wyraznie, moze cos ze mna jest nei tak, ale chcialem to uslyszec wprost czy robiles caly cykl HST (lacznie z neg??) NIE - NAPISALEM ZE CYKL TO BYLY 10 I 5. krotki cykl i diety i HST OCZYWISCIE. WNIOSKUJE TYLKO MOJE ODCZUCIA Z POROWNANIA. OCZYWISCIE WIELE CZYNNIKOW WPLYWA NA [...]

W tym wątku pojawil się post o poruczniku Iwanie Szełochwostowie. Jest o nim artykuł na stronie <a style="color: rgb(51, 255, 51);"href="http://www.greendevils.pl/rozne/historie_prawdziwe/iwan/Ivan.html"> Green Devils Legion </a>. Pisal go czlowiek, ktory bezposrednio znal por. Szełochwostowa. Pozdrawiam satar [...]

[...] gdyz ciezko tam nalozyc wiecej niz 200kg, obciazniki maja malą srednice i duzą grubosc. fotki na mr. sfd wrzuce dzis wieczorem albo jakos jutro do dziennika i oczywiscie na post samego konkursu (jesli pozwola wystartowac gdyz nie posiadam wymaganego czasopisma a jedynie kartke ... odwiedzilem 3 kioski i nigdzie go nie bylo ... ) jeszcze apropo [...]

[...] oczywiście nie zapominaj o rozciąganiu Niestety straciłam ostatnio swoją bazę danych więc nie jestem w stanie teraz podać dokładnych namiarów, ale polecam w tym zakresie: - post Marcineckiego o rozciąganiu, - odpowiedni fragment w atlasie ćwiczeń Michaila, - post Kaina o rozciąganiu (łatwo będzie wyszukać wg nick'ów) Pozdrawiam! Amazone [...]

[...] sąsiadce (starszej pani) i tak w sumie wyjdzie taniej niż latanie po kebabach.Do tego plecak,pojemniki i szama gotowa. Czas...jak będziesz miał chwile to przeczytaj ten post o produktywności na http://produktywnie.pl/164/gtd-getting-things-done-po-polsku/ Vena-ja uważam,że z psychiką Kuby wszystko w porządku. Ma wyebane na diety,tony [...]

Martunia, Ty się nie leszcz, tylko zapyerdalaj, bo ten pan poniżej wrócił do oktagonu na UFC :-D http://www.mmaconvert.com/wp-content/uploads/post-images/big_john_mccarthy4-248x375.jpg http://vanfighter.com/forums/attachment.php?attachmentid=9776&d=1312504144 \-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-11-16 08:23:12

Osobny post. Trening: dzień Przednie aktony barków + ramiona 1. Wyciskanie siedząc na suwnicy smith'a +10kg x 10 +20kg x 12 +30kg x 10 +40kg x 8 +45kg x 8 +pomoc ostatnio 40kg +regres +20kg x max +10kg x max 2. Wymachy przednie wyciąg dolny 1 szt x 15 2 szt x 15 3 szt x 20 +regres 1 szt x max 3. Uginanie młotkowo 12kg x 10 15kg x 10 18kg [...]

Nie no ostatni Twój post z 8 lutego to trochę czasu temu. No ale będę zaglądał w ramach możliwości.

[...] temat w tym dziale założone wcześniej (jak bylem akurat off line) i Wy się dziwicie ,że one są zamykane czy kasowane? To się ogarnijcie (tak tak OGARNIJCIE) , bo jeżeli na 1 post moda, odpowiadacie spamem na 3 strony, z których moze 1 post cos wnosi do dyskuji lub żaden, to się potem nie dziwcie iż sprawa jest załatwiana w taki , a nie inny [...]

Placek hmyyy rozsmieszyles mnie do tego stopnia ze spadlem z krzeselka Przeczytalem juz caly tamten post moze niezrozumialem przeslania tego postu wiec go przeczytam jeszcze raz pozatym nienapisalem ci ze chce sie rozciagnac w 2 dni napisalem ze w najblizszym czasie chce sie zapisac na KB a to moze potrwac 3-4 miesiace niemowie ze dzisaj mam [...]

songokan , napisz osobny swój post ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening" Zmieniony przez - brutus w dniu 2003-09-17 18:28:33

[...] plikiem bez konieczności edytowania? Bo teraz jest tak, że wrzucam rozkład jedzenia i żeby móc pisać pod załadowanym plikiem muszę kliknąć wyślij i zacząć edytować post. Wrr, nie mogę sama znaleźć rozwiązania :-> PS.2. Czy któraś z Dziewczyn/Szefowych mogłaby rzucić okiem na ćwiczenia? Okazuje się, że mam za mało postów wysłanych, żeby [...]

sam robilem forme startowa dla satysfakcji kilku fotek i udowodnienia sobie czegos. post wyzej mimo ze w formie zartobliwej tyczy sie innej duzo powazniejszej dosc smutnej i przykrej sprawy.ale takie zycie... zawsze mozna bylo zostac pilkarzem popajacowac troche na trawce i zarabiac kilkadziesiat tys miesiecznie bez diety wyrzeczen i morderczego [...]

Witam ponownie. Wcześniej wysłałem przez nieuwagę jedno zdanie i w trakcie edycji mój post został usunięty :-( Dziś znów robiłem siady, starałem się schodzić niżej i bardziej do tyłu, choć to drugie nie do końca mi się udało. Nagranie trochę kiepskie, nie widać stóp i tylko 4. z 5 serii. Mam nadzieję, że i tak pozwoli wychwycić błędy [...]